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Conteúdo de valor sobre saúde mental.
Categoria: Saúde mental
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Saúde mental
O processo do luto é individual e solitário
O processo do luto é uma resposta emocional que temos quando enfrentamos uma situação de perda. Apesar do luto ser pela perda da mesma pessoa, cada um que fica, tem seu luto de maneira individual e inevitavelmente...
Saúde mental
Porque sentimos ciúmes?
Quem nunca sentiu ciúmes, ao menos uma vez na vida, que atire a primeira pedra! Mas, você já se perguntou por que isso acontece? Continue a leitura que eu vou lhe explicar. O ciúme é basicamente um medo ou um...
Saúde mental
A desesperança é um importante fator de risco para o suicídio.
A falta de esperança é um dos fatores de risco para o suicídio. Quando não temos mais confiança, expectativas com a nossa vida, seja no presente ou futuro, provavelmente sentiremos a desesperança. Isso acontece...
Saúde mental
Como aplicar Mindfulness na sua vida.
Praticar o mindfulness ou "atenção plena" traz benefícios para diversas áreas da vida, como melhora a cognição, foco, reduz o estresse e a ansiedade e entre outros. Treinar o mindfulness também desenvolve a...
Saúde mental
Restrições da quarentena.
Com as medidas de restrição e isolamento social que o covid 19 nos impõe a mais de um ano, casos de depressão, ansiedade e outros transtornos psiquiátricos aumentaram exponencialmente junto com os casos de...
