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Conteúdo de valor sobre saúde mental.
Saúde mental
Fobia Social - Não é sinônimo de timidez!
É necessário conhecer para compreender! Mas seja fobia social ou apenas timidez, o importante é se perguntar: me sinto bem como eu sou? Tenho vivido e feito coisas das quais eu gosto, ou deixo de fazê-las por receio...
Dependência Química
Cinco dicas para impedir uma recaída
No conteúdo de hoje, eu trouxe 5 técnicas reconhecidas pela ciência no que chamamos de prevenção de recaída. Acompanhe comigo: ⠀ - Reconhecer que a substância já não tem como ser manejada em nenhuma quantidade é o...
Transtorno Bipolar
Diagnóstico do Transtorno Bipolar: Como são as fases e como lidar?
Hoje em dia existe uma classificação acerca do espectro bipolar, ou seja, há diferentes níveis de variações de acordo com os sintomas de cada pessoa, pode haver desde o bipolar um até o bipolar quatro, a depender de...
Saúde mental
Síndrome da Boazinha, você ja ouviu falar sobre?
Você já parou para pensar no quanto você muda quem você é, ou no quanto você faz de tudo para agradar todo mundo, por puro medo de desagradar alguém? A ''Síndrome da Boazinha'' na verdade, não é reconhecida nos...
Saúde mental
Síndrome do Pânico
A síndrome do pânico, mesmo sendo tão comum ao redor do mundo, ainda é mal conhecida pela maior parte da população, visto que o seu entendimento às vezes é muito superficial. Essa síndrome, é caracterizada por...
Depressão
Crise financeira, depressão e suicídio - o que fazer?
A saúde financeira anda lado a lado com a saúde mental. Partindo desse ponto, pode-se concluir que os sentimentos de estresse e/ou ansiedade causados por uma crise financeira pode sim ser umas das principais...
Dependência Química
É possível voltar a confiar na pessoa que você desconfia?
Quando se perde a confiança, a nossa tendência é achar que a pessoa que fez o ato para perder esse objeto é quem deve devolvê-lo. Mas na verdade é ao contrário, confiar é dar algo seu ao outro, e quando o outro...
Saúde mental
Sente muita raiva?
Há um ditado antigo e bem popular em que se diz que guardar sentimentos, como raiva, mágoa e tristeza causam câncer. Na teoria, é certo dizer que expressar as emoções, liberar os sentimentos ruins do corpo, colocar...
Ansiedade
5 coisas que não deve se falar para um ansioso
Hoje em dia é muito difícil vivermos uma vida inteira sem nos depararmos e lidarmos ao menos uma vez com indivíduos com transtorno de ansiedade. E mesmo que você nunca tenha presenciado uma crise ou até você mesmo...
