A tristeza é uma das emoções universais dos seres humanos, compartilhando espaço com a alegria, o medo, o nojo e até mesmo a raiva.

Esta emoção pode surgir em inúmeras situações: seja pelas frustrações do emprego ou da carreira, após a perda de alguém querido, ao terminar um relacionamento ou ao enfrentar traumas internos.

Apesar de estar sempre relacionada à negatividade, a tristeza se faz essencial para a nossa vida e, em determinados casos, pode ser até saudável senti-la. Ela permite que as pessoas pensem sobre a situação e possam evoluir.

Já que estamos conversando sobre o assunto, gostaria de saber: quando alguma situação te chateia, o que você costuma pensar nestes momentos? O que te ajuda a lidar com tudo isso?

Caso tenha dúvidas a respeito deste tema, me envie uma mensagem pelo Direct @leopsiquiatradf ou agende uma consulta clicando aqui