Estimular a inteligência emocional pode trazer inúmeros benefícios para as relações de dentro e fora do no âmbito familiar, levando-se em conta que é uma abordagem que permite a todos de reconhecerem como estão influenciando no mundo à volta.

Ao longo deste conteúdo, decidi abordar algumas formas de fortalecer a inteligência emocional da família, sendo esta uma função que todos devem exercer em conjunto;

-> Reconheça suas emoções - Identifique quais gatilhos influenciam no seu emocional e se pergunte: Por que eles acontece? Como me sinto neste momento? Qual comportamento eu tomo a partir disso?

-> Compartilhe as emoções com familiares - Explique sobre as emoções que você sente de forma calma e confiante. Evite colocar tudo isso quando estiver com raiva ou triste, por serem momentos onde tudo fica à flor da pele;

-> Compreenda sua família - Avalie o emocional de cada pessoa e permita ouvir o que eles tem a dizer Ao longo da conversa, seja empático, respeitoso e evite fazer julgamentos;

-> Expresse seu amor e afeto - Invista Nos gestos e palavras de amor. Todo mundo precisa receber carinho, mas dificilmente falam sobre essa necessidade abertamente;

-> Ofereça o devido espaço - Conheça seus próprios limites e os das pessoas à sua volta para que seja possível respeitar. Saber o que não funciona para o outro pode evitar atritos e discussões desnecessárias. 

Este conteúdo te ajudou? Então salve para ler sempre que precisar. 

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